Velkommen på tur i Østmarka – vis hensyn til naturen
Allemannsretten gir deg mulighet til å gå der du vil til fots og på ski.
- Du kan plukke bær og matsopp til egen bruk i hele Østmarka.
- All vegetasjon er vernet i nasjonalparken og friluftslivsområdet
Les mer om ferdsel hos Norges nasjonalparker
Sykling (inkludert el-sykkel) og ridning i nasjonalparken og friluftsområdet er tillatt på stier, veier og islagte vann. I sone A er det ikke tillatt med sykling eller ridning. Se oversiktskart over Østmarka nasjonalpark med Sone A (PDF)
Du finner nyttige stivettregler på Norsk Organisasjon for Terrengsykling
Droner kan forstyrre dyrelivet og andre brukere av nasjonalparken, dette er derfor ikke tillatt, uten egen dispensasjon.
Rasting og telting: Du er velkommen til å raste og telte i utmarka, med noen unntak. Ellers er hovedregelen (friluftsloven) at du kan telte/sove i hengekøye i inntil to døgn uten grunneiers tillatelse, minst 150 meter fra nærmeste bebodde hus eller hytte. Det er tilrettelagt teltplasser og egne regler for lengre opphold på turistforeningen sine hytter.
Bålbrenning: Bruk gjerne medbrakte vedkubber. Det er tillatt å benytte små kvister på trær, men først og fremst kvist på bakken. Husk at det er et forbud mot å brenne bål i perioden 15. april til 15. september. Det er likevel tillatt å tenne bål der ilden åpenbart ikke har mulighet for å spre seg. Ikke lag nye bålringer, men bruk de som allerede finnes. Ikke fyr bål direkte på berg, dette sprekker opp og lager evige spor.
Søppel skal ikke legges igjen i nasjonalparken eller brennes, den må tas med tilbake og kastes. Ta gjerne med søppel som du finner på din vei.
Gå på do, men grav et hull på minst 15 cm og dekk til. Hvis du ikke er tøff nok til å bruke mose, så benytt nedbrytbart papir eller ta med deg papiret ut igjen. Våtservietter og truseinnlegg brytes ikke ned, og må aldri legges igjen.
Fiske, plukke og sanke: Plukking av bær og sopp til eget bruk er greit. Det samme gjelder plukking av vanlige blomster.
